Jojo, pe numele ei real Cătălina Grama, a descoperit o metodă cu care să slăbească cât mai repede câteva kilograme. Celebra actriță a dezvăluit care este dieta ei și cum reușește să se mențină în formă. Metoda cu care Jojo a slăbit rapid mai bine de 10 kilograme. "Am ținut diete toată viața mea" Ca alternativa, poti consuma legume proaspete (morcovi, ardei gras, telina) cu un sos realizat din 50 de grame crema de branza, 50 de grame kefir, coriandru proaspat, piper si alune caju. Aceasta dieta de 10 zile cu kefir este una dintre cele mai echilibrate. Rețete cu Semințe de in. Rulouri raw cu iz oriental. 120 min. 10 porții. 348 cal/p. ROmedic vă prezintă peste 10.000 de cabinete și clinici particulare ce vă stau la dispoziție cu servicii ce acoperă toata gama de specialități medicale. Centrul de informare COVID-19; Diete și alimentație sănătoasă Înainte de a începe acest tratament, cel mai bine este să consulți un nutriționist, pentru a stabili doza de care are nevoie organismul tău. În general, este recomandat să consumi trei linguri de semințe de in pe zi, pe tot parcursul zilei. Pentru fiecare lingură de semințe de in, va trebui să bei câte un pahar de apă, înainte de masă. In prima saptamana, se amesteca 1 lingura de faina de in cu 100 ml de chefir. In saptamana a doua, se amesteca 2 linguri de faina de in, in 100 ml de chefir. In a treia saptamana, se amesteca 3 linguri de faina de seminte de in cu 150 ml de chefir. Atunci cand faceti acest amestec, aveti grija sa fie proaspat. Nu-l faceti pentru mai multe zile. Atenție, însă, specialiștii recomandă să nu depășești o cantitate de 1-2 lingurițe de semințe de in pe zi, deoarece pot provoca diverse probleme intestinale, inclusiv diaree. De asemenea, ar fi bine să folosești iaurt bio, bogat în probiotice, în locul iaurtului comercial obișnuit, iar dacă dorești, poți adăuga fructe proaspete în acest amestec. eK3Q.

dieta cu seminte de in si chefir